Quanto mais você usa sua cabeça no trabalho, melhor será sua memória e função cerebral mais tarde na vida, de acordo com um estudo publicado na quarta-feira na Neurology , a revista médica da Academia Americana de Neurologia.

A pesquisa realizada na Noruega estudou 7.000 pessoas de 305 empregos diferentes e analisou o quanto elas tiveram que usar o cérebro em seu trabalho, de acordo com um comunicado de imprensa da Academia Americana de Neurologia obtido pelo The Post. O Post entrou em contato com um dos autores do estudo para comentar.

“Examinamos as demandas de vários empregos e descobrimos que a estimulação cognitiva no trabalho durante diferentes fases da vida – durante os 30, 40, 50 e 60 anos – estava associada a um risco reduzido de comprometimento cognitivo leve após os 70 anos”, autor do estudo Dr. Trine Holt Edwin, do Hospital Universitário de Oslo, disse no comunicado.

“Nossas descobertas destacam o valor de ter um trabalho que exige um pensamento mais complexo como forma de possivelmente manter a memória e o pensamento na velhice”, continuou ele.

Os investigadores mediram a estimulação cognitiva das pessoas enquanto realizavam tarefas mais manuais, como controlar equipamentos ou trabalhar na fábrica, e compararam-na com a estimulação cognitiva de pessoas que trabalham em empregos onde tinham de analisar informações e interpretá-las para outras pessoas.

O trabalho que resultou no maior estímulo cognitivo foi o ensino e o trabalho com o menor estímulo cognitivo foi o de zelador ou carteiro, concluiu o estudo.

Posteriormente, testaram a memória e a capacidade cognitiva de participantes com mais de 70 anos.

O estudo descobriu que as pessoas que trabalhavam em empregos com exigências mais baixas tinham um risco 66% maior de comprometimento cognitivo leve em comparação com aquelas que trabalhavam em empregos com demandas cognitivas mais altas.

No entanto, os autores observaram que as exigências cognitivas variam individualmente e mesmo pessoas que trabalham no mesmo emprego podem ter exigências cognitivas diferentes. Eles também observaram que este estudo mostra apenas uma associação, não uma causa.

“Estes resultados indicam que tanto a educação como o trabalho que desafia o seu cérebro durante a sua carreira desempenham um papel crucial na redução do risco de comprometimento cognitivo mais tarde na vida”, explicou Edwin.

“Mais pesquisas são necessárias para identificar as tarefas ocupacionais cognitivamente desafiadoras específicas que são mais benéficas para manter as habilidades de pensamento e memória”, acrescentou.

Outro estudo de 2016 descobriu  que os seguintes empregos ajudam a preservar a função cerebral saudável: gerente, professor, advogado, assistente social, engenheiro, físico, médico, dentista e farmacêutico.

Além disso, um estudo publicado no Lancet no ano passado descobriu quais são os cinco empregos que colocam as pessoas em maior risco de demência.

Essas vocações incluem vendedores — varejistas e outros — auxiliares de enfermagem, agricultores e pecuaristas.

Os trabalhos de enfermagem e vendas são “frequentemente caracterizados por falta de autonomia, permanência prolongada, trabalho árduo, horários de trabalho rígidos, estresse, maior risco de esgotamento e às vezes […] dias de trabalho inconvenientes”, explicou o estudo.